Situaciones que me llaman la atención

Hay situaciones que me llaman la atención. Como por ejemplo el poco tiempo con el que viven muchas personas. Lo que los lleva a andar apurados todo el día, con un nivel de stress impresionante y con la agresividad a flor de piel.  Esto se transforma en un círculo vicioso que nos contamina día a día. Cuando aflora la agresividad de algunos podemos observar el nulo respeto que tenemos por los demás y lo podemos ver cuando nos atropellamos a diario por subir al metro o la micro, cuando tratamos de manera poco gentil al vendedor de completos del carrito o al cajero de la farmacia. En muchas de estas actitudes somos discriminadores. Todos. Me incluyo. Quizás yo sea el más discriminador de todos.  ¿Las razones? Pueden ser muchas. Las razones dan lo mismo. Lo realmente importante es que comencemos a ser un poco más amables, gentiles y respetuosos con los demás. Así tendremos una sociedad más tranquila y todo funcionara mejor.

Cuentos, comentarios y morbo social

                En muchas ocasiones escuchamos  o leemos cosas de las cuales dudamos de su credibilidad. Muchas veces se trasforman en mitos, en otras solo alcanzan a ser comentarios. Durante el último tiempo he escuchado cosas que me provocan desconcierto y una amplia gama de emociones. Hace un tiempo escuche que a un tipo pasado de copas le introdujeron un desodorante en el recto y lo dejaron a la deriva en su vehículo. Todos conocemos lo que ocurrió con la palanca de cambios de un camión.

                 Durante los últimos años hay algunos casos crímenes que han generado varias historias, las cuales no se puede conocer su real origen. Hace unos meses se conoció el crimen de un recién nacido en una secta de Colliguay, cuyo líder se hacía llamar “Antares de la Luz”, la cual termino en la justicia. Antares se suicidó en el Cuzco y desconozco el fallo de la justicia. Roberto José Martínez Vásquez, alias “El Tila”, cometió delitos de carácter sexual el año 2002 y termino en la cárcel. Se suicidó en la cárcel. Luego se escribieron libros y se hizo una obra de teatro con su historia. Podría nombras muchos crímenes como el de Hans Pozo, Jorge Matute y un largo etcétera.  En todos ellos hay una nebulosa y siguen apareciendo nuevos antecedentes.

                Muchas veces no ponemos atención en lo que escuchamos. Pero siempre hay alguien dispuesto a reescribir una historia…

Aceptar lo que ha sucedido es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia

                Hace varios días he pensado sobre la frustración. No necesariamente por que me sienta frustrado, sino que me interesa intentar comprenderla como fenómeno y sus alcances. Estaba en eso cuando fui a la salvación de muchos estudiantes y gente con diversos intereses: Google. Dentro de las muchas cosas que encontré hay un texto de Jennifer Delgado Suaréz. En aquel texto señala que “la frustración aparece cuando no conseguimos realizar nuestros proyectos, sueños, metas, deseos… o simplemente cuando no logramos llevar a buen término una actividad.” Pero, “sin embargo, el problema no es la emoción en sí sino lo que hacemos con ella. Si no aprendemos a manejar la frustración esta se apodera de nuestras vidas y las convierten en un verdadero infierno de desesperanza, amargura, resentimiento y todas las otras emociones negativas que quieras añadir.”

                El texto señalado me ilumino de manera enorme. Cuenta con párrafos notables, pese a ser un documento corto. Muchas de sus líneas me hicieron reflexionar:

“¿Cómo salir de este círculo vicioso? ¿Cómo superar la frustración?

La respuesta está en la aceptación. Básicamente, una persona frustrada es una persona que tiene muchas cuentas pendientes con su pasado y que tiene poco conocimiento de sí mismo, o que se conoce pero no se acepta.

La aceptación a la que me refiero es algo muy profundo, no es una aceptación a nivel lógico y racional sino a nivel emocional. Por ejemplo, de seguro sabes qué pasaría si no consigues terminar lo que te propones, conoces todas las posibilidades pero no las aceptas. Porque una cosa es conocer y otra muy diferente aceptar a nivel emocional.”

                 Lo importante son las consecuencias de nuestras emociones y las conclusiones que podemos generar a partir de ellas. Es natural frustrarse cuando no se  logra un objetivo, habiendo desarrollado diversos esfuerzos para conseguirlo. Lo importante es que este y otros sentimientos nos permitan reflexionar, sacar conclusiones y avanzar para conseguir nuevos objetivos. “Por otra parte, también es importante que aprendamos a aceptar nuestras limitaciones. Porque es importante esforzarse por lograr un objetivo pero llega un punto en que también es necesario abandonar o, si se prefiere, replantearnos nuestras metas adoptando una perspectiva más realista.”

                Todos somos diferentes y todos no estamos capacitados para desarrollar las mismas labores. Es fundamental comprender aquello, en caso contrario, gastaremos tiempo, energías, nos frustraremos de manera inútil y entraremos en un círculo vicioso. Como dice la autora del texto:” La clave está en la aceptación emocional”

 “Para terminar, nada mejor que recordar una frase del famoso psicólogo que dedicó parte de su vida a estudiar las emociones humanas, William James: “Aceptar lo que ha sucedido es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia””

http://www.rinconpsicologia.com/2013/06/como-superar-la-frustracion-la-clave.html

Premio Nobel de Literatura 2013: Alice Munro

Hoy se dio a conocer el Premio Nobel de Literatura y recayó en Alice Munro. La verdad conozco poco y nada de ella, al igual que del resto de los ganadores después de Vargas Llosa.  La catalogan como una “maestra del relato corto” y la comparan con Chejov. Ganar un Nobel es un hecho que trasciende, pese a algunos cuestionamientos. Yo no tengo la autoridad necesaria para cuestionar al jurado sueco, pero durante los años hay grandes ausentes en la lista de ganadores como Borges y Nicanor Parra. Bueno, a partir de hoy me aproximare un poco a la obra de esta autora canadiense. Dentro de lo poco que he revisado encontré estas bellas palabras: "La vida de la gente es suficientemente interesante si consigues captarla tal cual es, monótona, sencilla, increíble, insondable".

Patear un balón...

                Son las 7:30 y estoy en una cancha de fútbol pateando un balón. Trato de olvidarme de aquellas cosas que amargaron mi día. Pienso en el próximo partido, el que jugaremos el fin de semana.  Puede ser que la luz natural no me permita jugar mucho, pero esos 40 o 45 minutos que puedo patear al arco me ayudan a eliminar las tensiones. Estoy solo, creo que es mejor así.  La soledad me ayuda a pensar. La soledad siempre es una buena compañera cuando se necesita pensar. Hay cosas que simplemente no importan…